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Autoconciencia

El objetivo: aumentar el autoconocimiento y el poder de observación.
El público: para padres y madres.


Instrucciones

Imagina que de repente te conviertes en un muñeco pequeñito, tipo clik o como un muñequito de lego y que delante tienes un gigante (que eres tú mismo). Te subes a la cabeza de tu propio gigante o te elevas por encima de ella (ya que también puedes volar) e intentas observar a este gigante como si fuera un ser diferente a ti, un objeto extraño, digno de estudio. Sin juzgar, sin castigarte por lo que veas o escuches…solo tienes que observar y tomar nota. Esto te ayudará a tomar consciencia de ti misma/o.

Cuando hayas observado un poco las cosas que el gigante hace, dice, piensa, siente, podrás decidir qué quieres cambiar o mejorar.


Apunte: de vez en cuando es importante sacar a nuestro mini yo del trastero.

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