Puedes medir la salud emocional de tu familia contando los abrazos que os hacéis, ¿No te lo crees?. Un abrazo transmite amor, calidez, seguridad. Es el mejor antídoto contra la ansiedad, ayuda a superar los miedos.
Sirve para celebrar buenas noticias para consolar y dar apoyo cuando algo no va bien.
Con un abrazo reconocemos al otro, le damos cariño y el cariño ayuda a desarrollar la inteligencia de los niños.
¡ Abraza a tus hijos, a la pareja, a los padres, a los hermanos!
Cuando abrazas y cuando te abrazan el cuerpo genera oxitocina (que es la hormona del apego) y libera serotonina y dopamina que te ayudan a generar una agradable sensación de bienestar, armonía y plenitud.
Además son totalmente gratis como puedes comprobar en http://abrazosgratis.org/ para ayudar a difundir y unir a las personas que comparten la misma actitud: ofrecer abrazos grátis para dar felicidad. ¡Pruébalo ya!
¿Te cuesta abrazar? Empieza a observar qué te lo impide y ¡compártelo conmigo!