La baixa autoestima és un concepte que s’utilitza sovint com a causa que ens impedeix actuar o canviar una situació que no ens agrada. Però què passa si descobrim que en realitat estem parlant d’autoconfiança ?. Com afecta això als nostres fills ?.
La primavera la sangre altera
Algunas emociones nos alteran más que otras, entre ellas el enfado y la ira. Reconocerlas es la clave para poderlas gestionar y hacer que nos sean útiles para nuestro auto conocimiento. ¿te animas a descubrir cómo puedes hacerlo?.
Tu cuerpo te habla. Conoce tus emociones a través de él.
La inteligencia emocional es clave para poder mantener mejores relaciones con los demás y con nosotros mismos. Ponerle nombre a lo que estamos sintiendo, es el primer paso para gestionar nuestras emociones. Descubre cómo el cuerpo nos da la clave.
Ante la ansiedad: “keep calm” y abraza.
La palabra ansiedad en los niños y jóvenes está de moda, . Pero sabes realmente ¿qué quiere decir y qué implica? ¿qué podemos hacer en casa para evitarla? ¿cómo saber qué es y qué no es ansiedad?. Primero respira profundamente y mantén la calma.
“Yo Controlo”
Uno de los pilares de la autoestima infantil es que sepan que solos pueden lograr algo, por ello hay que dejar que sean ellos los que intenten hacer las cosas por sí mismos. Descubre 7 claves para aumentar la autoestima de tus niños.