Os recomiendo la lectura de ”Respirad, mindfulness para padres con hijos adolescentes” de Eline Snel, Una lectura refrescante recomendada por coaching de familia para este verano. Descubre de qué va.
Sabios adolescentes
Los adolescentes se encuentran en una etapa vital de inestabilidad emocional. Esto hace que muchas veces los juzguemos como seres que no saben lo que quieren, pero cuando son escuchados y pueden encontrar calma descubrimos que son realmente sabios.
SER PADRES. Confiar en el instinto y en tu sentido común.
Aprender a confiar en el propio instinto paterno/materno ayuda a protegerse de la avalancha de informaciones que existen hoy en día y que añaden confusión, sentido de culpa, aumentar el nivel de estrés y agobio. ¿Cuál e sel camino para conseguirlo?.
Se respira verano, se respira vacaciones
Durante el año, todos tenemos motivos de sobras para estar preocupados pero el verano nos ofrece posibilidades para ser un poco más libres, para buscar sólo lo más vital, lo que te hace feliz. Párate un minuto y toma conciencia para poder actuar.
Familias al borde de un ataque de nervios
Las familias hoy en día suelen tener un gran volumen de actividades, sin tiempo para descansar y simplemente estar. No somos conscientes hasta qué punto, esto es perjudicial ¿Quieres descubrir los síntomas para saber si tu familia está estresada?.